Orari dei Corsi

lunedì

  • 13:00 - 14:00 => PilatesPilates

    Si tratta di un metodo sviluppato agli inizi del ‘900 da Joseph Pilates (da cui solo successivamente prese il nome) che consente un allenamento del copro ispirandosi ad antiche discipline orientali come lo yoga.

    Si basa principalmente su sei principi: Respirazione, baricentro, precisione, concentrazione, controllo e fluidità. In particolare si incoraggia l’uso del mente per controllare i muscoli. Con questo metodo di allenamento si rinforzano tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.

    E’ indicato a chi ha bisogno di rieducazione posturale, ma piacevolissimo per chiunque apprezzi la ginnastica “dolce”. Il risultato è un visibile rassodamento muscolare con conseguente benessere psico-fisico.

    in Sala #1 + #2
  • 15:15 - 16:30 => V GradoDanza ClassicaIl metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base. in Sala #1
  • 16:30 - 18:00 => Advanced 1

    Danza Classica

    Il metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.

    Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base.

    in Sala #1
  • 17:00 - 17:45 => Baby Dance in Sala #2
  • 17:45 - 18:45 => Standard 1

    Danza Classica

    Il metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.

    Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base.

    in Sala #2
  • 18:00 - 19:00 => I Grado Giallo in Sala #1
  • 18:45 - 19:45 => II GradoDanza Classica

    Il metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.

    Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base.

    in Sala #2
  • 19:00 - 19:50 => Zumba Fitness Zumba-Fitness

    La Zumba è divertente, è un esercizio fitness camuffato. Quando le persone sentono la musica iniziano a muoversi al suo ritmo. Perdono peso parecchio e si sentono meglio con se stessi”. E’ così che rispose in una intervista Josie Gardiner, istruttore certificato Zumba di Boston.  

    Obiettivo dell’Accademia di Danza Città di Scandicci sarà fare lezione fitness di gruppo con tanto divertimento.

    Al praticante sembrerà piuttosto di partecipare ad un party piuttosto che ad esercizi fitness di regime. La potenza della Zumba sembra sia proprio in quel ritmo afro-caraibico, combinato con l’aerobica, arricchito da merengue, salsa, flamenco. Il lavoro degli esercizi coinvolge tutto il corpo, ma in particolare va ad insistere su gambe e glutei.

    L’inventore è Alberto Perez negli anni ’90 in Colombia. L’istruttore di aerobica allora sedicenne un giorno si trovò senza le sue basi musicali e fece lezione con il cv di salsa. Pare che sia piaciuto così tanto alle sue allieve da stimolare Perez a inventare una nuova tipologia di allenamento: la Zumba.

    Per chi è pronto a perdere fino a 1000 calorie (a seconda del ritmo degli esercizi modificabili in base ai praticanti) l’appuntamento è in Accademia. Carlotta Frangini, istruttrice certificata Zin, accoglierà i praticati per il party Zumba.

    in Sala #1
  • 19:50 - 20:40 => Yoga Flex Fitness

    Yoga Flex Fitness è la più recente concretizzazione dell’esercizio mente-corpo.

    È una disciplina che nasce per accontentare tutte le persone in cerca di programmi fitness che siano pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica, essendo una pratica che stimola entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri.Una delle discipline più antiche del mondo, lo Yoga (termine che deriva dalla radice sanscrita “Yug” e significa “unire, legare, integrare, mettere assieme”) viene letteralmente RIVOLUZIONATA grazie a questo nuovo approccio.Joseph Pilates, con la sua intuizione, ci ha donato le basi su cui si fonda la sua pratica, ma la costante ricerca di esercizi nuovi con combinazioni varie rendono ancora più immensa l’evoluzione del nostro programma.Come una danza, durante il riscaldamento prepareremo il corpo allo sforzo cui sarà sottoposto e andremo quindi ad inserire una serie di esercizi di flessibilità (Yoga), di rafforzamento e mobilità (Pilates) e di equilibrio (Tai Chi, Yoga).
    in Sala #1 + #2

martedì

  • 15:30 - 17:00 => Advanced I + Intermediate in Sala #2
  • 16:00 - 17:00 => Hip Hop Ragazzi

    Hip HopLe sue origini sono da rintracciare nelle danze "di strada" (street dance) come la Breakdance.

    E' proprio questa danza di strada, dunque nata all'aperto, ad essere entrata nelle scuole di ballo. Oggigiorno molte di esse offrono dunque l'opportunità di imparare le danze hip hop. Poiché le danze hip hop sono un genere molto vasto, l'insegnante ha la possibilità di dare una propria interpretazione personale alle lezioni, mescolando i generi, persino andando ad avvicinarsi a quella che più propriamente viene definita danza jazz.

    in Sala #1
  • 17:00 - 18:00 => Hip Hop Bimbi

    Hip Hop

    Le sue origini sono da rintracciare nelle danze "di strada" (street dance) come la Breakdance.

    E' proprio questa danza di strada, dunque nata all'aperto, ad essere entrata nelle scuole di ballo. Oggigiorno molte di esse offrono dunque l'opportunità di imparare le danze hip hop. Poiché le danze hip hop sono un genere molto vasto, l'insegnante ha la possibilità di dare una propria interpretazione personale alle lezioni, mescolando i generi, persino andando ad avvicinarsi a quella che più propriamente viene definita danza jazz.

    in Sala #1
  • 17:00 - 18:00 => PrimaryGiocodanzaNel corso di Gioco danza gli insegnanti preparano i giovanissimi allievi ai primi approcci con la danza. Nel rispetto dello sviluppo motorio e cognitivo dei bambini vengono proposti esercizi ed elementi di base della danza, anche se l’aspetto ludico è sempre presente.Gioco danza a seconda dell’età del bambino si divide in Pre primary (4 anni) e Primary (5 anni). Questo perché un anno di differenza in questa fase della crescita distingue profondamente gli esercizi proposti. in Sala #2
  • 18:00 - 19:00 => Moderno Intermediate in Sala #1
  • 18:00 - 19:00 => I GradoDanza ClassicaIl metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base. in Sala #2
  • 19:00 - 20:00 => Moderno I Grado in Sala #1
  • 19:00 - 20:15 => IntermediateDanza Classica

    Il metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.

    Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base.

    in Sala #2
  • 20:30 - 22:00 => Open Class Modern in Sala #1

mercoledì

  • 13:10 - 14:00 => PilatesPilates

    Si tratta di un metodo sviluppato agli inizi del ‘900 da Joseph Pilates (da cui solo successivamente prese il nome) che consente un allenamento del copro ispirandosi ad antiche discipline orientali come lo yoga.

    Si basa principalmente su sei principi: Respirazione, baricentro, precisione, concentrazione, controllo e fluidità. In particolare si incoraggia l’uso del mente per controllare i muscoli. Con questo metodo di allenamento si rinforzano tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.

    E’ indicato a chi ha bisogno di rieducazione posturale, ma piacevolissimo per chiunque apprezzi la ginnastica “dolce”. Il risultato è un visibile rassodamento muscolare con conseguente benessere psico-fisico.

    in Sala #1 + #2
  • 15:00 - 16:15 => V GradoDanza ClassicaIl metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base. in Sala #1
  • 16:15 - 17:15 => IV Grado in Sala #1
  • 16:15 - 17:15 => Moderno V GradoModern JazzIl nostro corso di Moderno & Contemporaneo è indirizzato a bambini, ragazzi e adulti. La tecnica insegnata è il Metodo del Maestro americano Matt MATTOX, puro jazz a cui le esperienze artistiche delle insegnanti, esperienze che vanno dal contemporaneo al neoclassico, hanno aggiunto innovazioni stilistiche. in Sala #2
  • 17:15 - 18:30 => IntermediateDanza Classica

    Il metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.

    Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base.

    in Sala #1
  • 17:15 - 18:15 => Moderno IV Grado in Sala #2
  • 18:15 - 19:15 => Moderno BimbiModern JazzIl nostro corso di Moderno & Contemporaneo è indirizzato a bambini, ragazzi e adulti. La tecnica insegnata è il Metodo del Maestro americano Matt MATTOX, puro jazz a cui le esperienze artistiche delle insegnanti, esperienze che vanno dal contemporaneo al neoclassico, hanno aggiunto innovazioni stilistiche. in Sala #2
  • 18:30 - 19:30 => I Grado Giallo in Sala #1
  • 19:30 - 21:00 => Moderno Adulti
    Il nostro corso di Modern & Contemporaneo è indirizzato a bambini, ragazzi e adulti. La tecnica insegnata è il Metodo del Maestro americano Matt MATTOX, puro jazz a cui le esperienze artistiche delle insegnanti, esperienze che vanno dal contemporaneo al neoclassico, hanno aggiunto innovazioni stilistiche.
    in Sala #2
  • 19:30 - 20:20 => Zumba Fitness Zumba-Fitness

    La Zumba è divertente, è un esercizio fitness camuffato. Quando le persone sentono la musica iniziano a muoversi al suo ritmo. Perdono peso parecchio e si sentono meglio con se stessi”. E’ così che rispose in una intervista Josie Gardiner, istruttore certificato Zumba di Boston.  

    Obiettivo dell’Accademia di Danza Città di Scandicci sarà fare lezione fitness di gruppo con tanto divertimento.

    Al praticante sembrerà piuttosto di partecipare ad un party piuttosto che ad esercizi fitness di regime. La potenza della Zumba sembra sia proprio in quel ritmo afro-caraibico, combinato con l’aerobica, arricchito da merengue, salsa, flamenco. Il lavoro degli esercizi coinvolge tutto il corpo, ma in particolare va ad insistere su gambe e glutei.

    L’inventore è Alberto Perez negli anni ’90 in Colombia. L’istruttore di aerobica allora sedicenne un giorno si trovò senza le sue basi musicali e fece lezione con il cv di salsa. Pare che sia piaciuto così tanto alle sue allieve da stimolare Perez a inventare una nuova tipologia di allenamento: la Zumba.

    Per chi è pronto a perdere fino a 1000 calorie (a seconda del ritmo degli esercizi modificabili in base ai praticanti) l’appuntamento è in Accademia. Carlotta Frangini, istruttrice certificata Zin, accoglierà i praticati per il party Zumba.

    in Sala #1

giovedì

  • 15:00 - 16:30 => Advanced 1

    Danza Classica

    Il metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.

    Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base.

    in Sala #2
  • 15:30 - 16:30 => Hip Hop Ragazzi

    Hip HopLe sue origini sono da rintracciare nelle danze "di strada" (street dance) come la Breakdance.

    E' proprio questa danza di strada, dunque nata all'aperto, ad essere entrata nelle scuole di ballo. Oggigiorno molte di esse offrono dunque l'opportunità di imparare le danze hip hop. Poiché le danze hip hop sono un genere molto vasto, l'insegnante ha la possibilità di dare una propria interpretazione personale alle lezioni, mescolando i generi, persino andando ad avvicinarsi a quella che più propriamente viene definita danza jazz.

    in Sala #1
  • 16:30 - 17:30 => Moderno Advanced I in Sala #1
  • 17:00 - 18:00 => II GradoDanza Classica

    Il metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.

    Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base.

    in Sala #2
  • 17:30 - 18:30 => Hip Hop Bimbi

    Hip Hop

    Le sue origini sono da rintracciare nelle danze "di strada" (street dance) come la Breakdance.

    E' proprio questa danza di strada, dunque nata all'aperto, ad essere entrata nelle scuole di ballo. Oggigiorno molte di esse offrono dunque l'opportunità di imparare le danze hip hop. Poiché le danze hip hop sono un genere molto vasto, l'insegnante ha la possibilità di dare una propria interpretazione personale alle lezioni, mescolando i generi, persino andando ad avvicinarsi a quella che più propriamente viene definita danza jazz.

    in Sala #1
  • 18:00 - 19:00 => IV Grado in Sala #2
  • 18:30 - 19:30 => Moderno II GradoModern JazzIl nostro corso di Modern & Contemporaneo è indirizzato a bambini, ragazzi e adulti. La tecnica insegnata è il Metodo del Maestro americano Matt MATTOX, puro jazz a cui le esperienze artistiche delle insegnanti, esperienze che vanno dal contemporaneo al neoclassico, hanno aggiunto innovazioni stilistiche. in Sala #1
  • 19:30 - 20:45 => Open Class Classico in Sala #1
  • 19:45 - 20:45 => PilatesPilates

    Si tratta di un metodo sviluppato agli inizi del ‘900 da Joseph Pilates (da cui solo successivamente prese il nome) che consente un allenamento del copro ispirandosi ad antiche discipline orientali come lo yoga.

    Si basa principalmente su sei principi: Respirazione, baricentro, precisione, concentrazione, controllo e fluidità. In particolare si incoraggia l’uso del mente per controllare i muscoli. Con questo metodo di allenamento si rinforzano tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.

    E’ indicato a chi ha bisogno di rieducazione posturale, ma piacevolissimo per chiunque apprezzi la ginnastica “dolce”. Il risultato è un visibile rassodamento muscolare con conseguente benessere psico-fisico.

    in Sala #2
  • 20:45 - 22:45 => Open Class Modern in Sala #1

venerdì

  • 13:00 - 13:50 => Yoga Flex Fitness

    Yoga Flex Fitness è la più recente concretizzazione dell’esercizio mente-corpo.

    È una disciplina che nasce per accontentare tutte le persone in cerca di programmi fitness che siano pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica, essendo una pratica che stimola entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri.Una delle discipline più antiche del mondo, lo Yoga (termine che deriva dalla radice sanscrita “Yug” e significa “unire, legare, integrare, mettere assieme”) viene letteralmente RIVOLUZIONATA grazie a questo nuovo approccio.Joseph Pilates, con la sua intuizione, ci ha donato le basi su cui si fonda la sua pratica, ma la costante ricerca di esercizi nuovi con combinazioni varie rendono ancora più immensa l’evoluzione del nostro programma.Come una danza, durante il riscaldamento prepareremo il corpo allo sforzo cui sarà sottoposto e andremo quindi ad inserire una serie di esercizi di flessibilità (Yoga), di rafforzamento e mobilità (Pilates) e di equilibrio (Tai Chi, Yoga).
    in Sala #1 + #2
  • 15:30 - 17:00 => Advanced 1

    Danza Classica

    Il metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.

    Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base.

    in Sala #1
  • 17:00 - 18:00 => Standard 1

    Danza Classica

    Il metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.

    Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base.

    in Sala #1
  • 17:00 - 18:00 => Pre PrimaryGiocodanzaNel corso di Gioco danza gli insegnanti preparano i giovanissimi allievi ai primi approcci con la danza. Nel rispetto dello sviluppo motorio e cognitivo dei bambini vengono proposti esercizi ed elementi di base della danza, anche se l’aspetto ludico è sempre presente.Gioco danza a seconda dell’età del bambino si divide in Pre primary (4 anni) e Primary (5 anni). Questo perché un anno di differenza in questa fase della crescita distingue profondamente gli esercizi proposti. in Sala #2
  • 18:00 - 19:00 => IV Grado in Sala #1
  • 18:00 - 19:00 => I GradoDanza ClassicaIl metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base. in Sala #2
  • 19:00 - 20:30 => IntermediateDanza Classica

    Il metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.

    Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base.

    in Sala #1
  • 19:00 - 20:30 => V GradoDanza ClassicaIl metodo Cecchetti e lo studio dei suoi Sillabus dal I Grado ad Advanced, è la base per la formazione di un ballerino classico. Gli allievi sostengono ogni anno l’esame corrispondente al loro grado, presso la Imperial Society of Teachers of Dancing. Vengono inoltre preparati per la partecipazione a spettacoli, rassegne, concorsi e audizioni.Danza classica per adulti il corso è rivolto a chi si accosta a questa disciplina per la prima volta in età matura, o a chi ha sempre studiato altri tipi di danza e vuole migliorare la propria postura e tecnica di base. in Sala #2
  • 20:30 - 21:00 => Zumba Fitness Zumba-Fitness

    La Zumba è divertente, è un esercizio fitness camuffato. Quando le persone sentono la musica iniziano a muoversi al suo ritmo. Perdono peso parecchio e si sentono meglio con se stessi”. E’ così che rispose in una intervista Josie Gardiner, istruttore certificato Zumba di Boston.  

    Obiettivo dell’Accademia di Danza Città di Scandicci sarà fare lezione fitness di gruppo con tanto divertimento.

    Al praticante sembrerà piuttosto di partecipare ad un party piuttosto che ad esercizi fitness di regime. La potenza della Zumba sembra sia proprio in quel ritmo afro-caraibico, combinato con l’aerobica, arricchito da merengue, salsa, flamenco. Il lavoro degli esercizi coinvolge tutto il corpo, ma in particolare va ad insistere su gambe e glutei.

    L’inventore è Alberto Perez negli anni ’90 in Colombia. L’istruttore di aerobica allora sedicenne un giorno si trovò senza le sue basi musicali e fece lezione con il cv di salsa. Pare che sia piaciuto così tanto alle sue allieve da stimolare Perez a inventare una nuova tipologia di allenamento: la Zumba.

    Per chi è pronto a perdere fino a 1000 calorie (a seconda del ritmo degli esercizi modificabili in base ai praticanti) l’appuntamento è in Accademia. Carlotta Frangini, istruttrice certificata Zin, accoglierà i praticati per il party Zumba.

    in Sala #1 + #2